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Fitness in Hermsdorf


AUSDAUERTRAINING

  • Herz-Kreislauf-Training
  • Fettabbau
  • Fettstoffwechseltraining

GERÄTETRAINING

  • Kräftigung der Muskulatur
  • Haltungskorrektur
  • Stabilisierung

HANTELTRAINING

  • Spezifischer Muskelaufbau
  • Intramuskuläre Koordination
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